如何减轻和缓解疲劳驾驶

如何减轻和缓解疲劳驾驶当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?请跟随我们一起在下文中进行具体了解。
减轻和改善疲劳的方法：
1、用清凉空气或冷水刺激面部;2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
相关知识：疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。经过以上内容的介绍，相信您已经知道开车上路的该如何减轻和缓解疲劳了吧，如果驾驶者顶着疲劳继续开车的话，此时是很危险的，很容易发生交通事故，危及生命。以上就是今天的全部内容，如果你还有任何的法律疑问，都可以来电咨询我们网站的专业律师，我们会根据你的具体问题进行解答，切实维护你的合法利益。



相关内容：

·什么情况下公司要辞退员工
    协商解除劳动合同即《劳动合同法》第三十六条：“用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。”二、过错解除动合同即在劳动者有过错性情形时，用人单位有权单方解除劳动合同。过错性解除劳动合同在程序上没有严格限制。用人单位无须支付劳动者解除劳动合同的经济补偿金。若规定了符合法律规定的违约金条款的，劳动者须支付违约金。《劳动合同法》第三十九条：“劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：1、在试用期...

·下大雨摔伤算不算工伤？
    下大雨摔伤算不算工伤？ 一、下大雨摔伤算不算工伤 工作中摔伤的，算工伤；上下班途中摔伤，不是工伤。 《工伤保险条例》 第十四条　职工有下列情形之一的，应当认定为工伤： （一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的； （二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的； （三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的； （四...

·员工连续旷工，回来后公司以自离为由辞退可以
    员工连续旷工，回来后公司以自离为由辞退可以 有些员工为满足自己需要，不遵守员工守则，未经过同意连续旷工，造成公司利益损失。因为员工不经过招呼连续几天旷工，再回来之后公司为避免承担经济补偿金，就以员工自离为由辞退。事实上，现在员工旷工有错在先，因此公司要是有依法制定的规章制度的话，完全可以按照规章制度办事，即以员工有过错予以辞退，并且不需要支付经济补偿金。而以员工自离为由辞退的，同样需要有依法制定...

·加班工资基数如何确定？
    通常在用人单位安排劳动者延长工作时间的时候，需要同时按照国家的规定支付其一定的加班工资。当然对加班工资的计算，不仅仅是用人单位的事情，劳动者自己也是要实际计算的，否则的话可能出现单位损害劳动者利益的情况。而其中就会涉及到基数的确定，那加班工资基数如何确定呢?接下来，本站我们就来为你做详细解答。一、加班工资基数如何确定在认定了加班时间的基础上，要准确计算加班费，首先必须正确确定加班费的计算基数，即员...

·劳动法中工厂倒闭怀孕员工赔偿有什么规定？
    劳动法中工厂倒闭怀孕员工赔偿有什么规定？一、工厂倒闭怀孕员工的补偿怎样计算? 根据《劳动合同法》规定，女职工怀孕期间不能被解除劳动合同。如遇工厂破产倒闭，劳动关系无法存续，用人单位需要向员工支付经济补偿。相关法律规定如下： 第四十二条　劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同： (一)从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病...

·疫情期间不发工资的行为是否合法
    疫情期间不发工资的行为是否合法?疫情期间不发工资的行为是不合法的，受疫情影响，企业停工停产在一个工资支付周期内的，应按照劳动合同标准支付工资。超过一个周期的，若职工提供了正常劳动，企业支付工资不得低于当地最低工资标准;若职工未提供正常劳动，应按照当地标准发放生活费。根据《中华人民共和国传染病防治法》第四十一条第二款规定，“在隔离期间，实施隔离措施的人民政府应当对被隔离人员提供生活保障;被隔离人员有...

·试用期一个月辞退员工可以要求赔偿吗?
    试用期一个月辞退员工可以要求赔偿吗?可以;试用期与非试用期一样，用人单位除按《劳动合同法》第三十九条规定的情形无需支付经济补偿金外，其它情况根据解除的原因不同，赔偿的方式是不一样的。1、如果双方协商一致解除合同，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里所称的月工资是指劳动者在...

·童工是几岁,单位使用童工应承担什么责任
    对于童工，法律规定用人单位禁止雇佣，但却可以招录未成年工。实践中童工与未成年工之间的主要区别其实就是在年龄上，那么童工是几岁，而未成年工又是几岁呢?请跟随我们一起在下文中进行具体了解。 一、童工是几岁 禁止用人单位招用未满十六周岁的未成年人。文艺、体育和特种工艺单位招用未满十六周岁的未成年人，必须依照国家有关规定，履行审批手续，并保障其接受义务教育的权利。企业事业组织、个体工商户非法招用未满十六...

·公司未提前通知无故辞退员工怎么赔偿？
    公司未提前通知无故辞退员工怎么赔偿?根据我国《劳动法》的相关规定：1 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。2 六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。3 劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补...

·自我隔离期间工资应该如何办
    劳动者在隔离期间工资按正常出勤支付其在隔离期间的工资。隔离期结束后，对仍需停止工作进行治疗的患者，企业按照职工患病的医疗期有关规定支付其病假工资。《人力资源社会保障部办公厅关于妥善处理新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间劳动关系问题的通知》第一条规定，对新型冠状病毒感染的肺炎患者、疑似病人、密切接触者在其隔离治疗期间或医学观察期间以及因政府实施隔离措施或采取其他紧急措施导致不能提供正常劳动的企业职工...

·辞退试用期员工需要什么文件？
    辞退试用期员工需要什么文件？ 一、辞退试用期员工需要什么文件？ 需要的文件就是证明员工不适合此工作岗位的文件。 1、用人单位对录用岗位制订了明确的录用条件(如劳动者年龄、文化程度、身体状况、思想品德、技术业务水平、户籍关系等); 2、劳动者不符合用人单位规定的录用条件; 3、用人单位有证据证明劳动者不符合录用条件; 4、用人单位作出解除劳动合同的时间在劳动者试用期内。 以上四个条件环...

·单位的赔偿金工资含加班费吗？
    单位的赔偿金工资含加班费吗?不包括加班费。根据《中华人民共和国劳动合同法实施条例》劳动合同法第四十七条规定：经济补偿的月工资按照劳动者应得工资计算，包括计时工资或者计件工资以及奖金、津贴和补贴等货币性收入。劳动者在劳动合同解除或者终止前12个月的平均工资低于当地最低工资标准的，按照当地最低工资标准计算。劳动者工作不满12个月的，按照实际工作的月数计算平均工资。《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第...